Ontspannen
Als hoogbegaafd kind ben je heel veel met je hoofd bezig en vergeet je dat je ook nog een lijf en gevoel hebt. Je kunt heel veel redeneren waarom dingen gaan zoals ze gaan, maar je hebt er vaak ook een gevoel bij en daar kun je op een gegeven moment niet omheen. Ik wil je daarbij helpen en kinderen helpen (weer) in contact te komen met hun lijf en hun gevoel. Door meer te ontspannen kun je weer in contact komen met je lijf en je gevoel. Dat is heel fijn omdat je hoofd dan minder vol wordt. Wat zou er gebeuren als je hoofd minder vol is, dan kun je beter in slaap vallen en lig je ’s nachts niet wakker. Een betere nachtrust betekent dat je overdag lekkerder in je vel zit en je kunt meer aan. Het concentreren gaat beter, waardoor je weer meer dingen kan leren.
Naast de hoogbegaafd zijn veel kinderen ook hooggevoelig. Dit kan je niet los van elkaar zien. Dus als hoogbegaafd kind kun je leren hoe je hoofd leger kan maken, maar als je de prikkels niet op een juiste manier leert verwerken en kwijt te raken, heb je er niet veel aan.
Als hoogbegaafd en gevoelig kind voel je altijd van alles en dat is niet altijd van jezelf. Bijvoorbeeld voel je dat je juf niet lekker in haar vel zit en aan het eind van de schooldag voel jij je ook niet zo fijn meer, terwijl je ’s ochtends heel erg vrolijk wakker werd. Je hebt het gevoel van de juf met je meegenomen naar huis. Het is vaak moeilijk onderscheid te maken van welk gevoel van jou is en welk gevoel van een ander. Daarnaast komen er ook heel veel prikkels binnen. In een volle klas gebeurt er heel veel. Er zijn kinderen aan het praten, terwijl er aan de andere kant van het lokaal een potlood op de grond valt. Er tikt een kind met zijn voet tegen een tafel. Dit zijn allemaal prikkels die een hoogbegaafd en gevoelig kind opmerkt en dan wordt er verwacht dat zich ook nog concentreert op zijn schoolwerk. Ik wil kinderen leren om onderscheid te kunnen tussen gevoelens van zichzelf en een ander, zodat ze niet belast worden met gevoelens van anderen. Ook wil ik samen met het kind ontdekken wat het nodig heeft om te ontladen, ontprikkelen en dus lekker te kunnen ontspannen.
Samen met kinderen wil ik op ontdekkingsreis gaan zodat we samen ontdekken waar je ontspannen van wordt. De een vindt het fijn om te mediteren of yoga te beoefenen of in het bos te wandelen. De ander vindt het fijner om met zijn handen bezig te zijn door te tekenen, te knutselen, handwerken of iets lekkers te bakken.
Leren omgaan met hoogbegaafd, hooggevoelig zijn en faalangst.
Naast het ontspannen en het hoofd leegmaken, wil ik ook graag samen met kinderen ontdekken wat hun hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid voor hen betekent.
Veel hoogbegaafde kinderen hoeven niet veel te doen om iets te leren. het gaat allemaal vanzelf. Er komt toch vaak een moment waarop er iets geleerd moet worden wat niet vanzelf gaat. Hoe moet dat leren, überhaupt. Veel kinderen hebben nooit geleerd hoe je moet omgaan met het feit dat iets niet in een keer lukt. Dan speelt faalangst ook vaak een grote rol. Ze hebben niet geleerd om met deze gevoelens en emoties om te gaan. Daarnaast snappen ze het concept oefenen niet. Samen gaan we op ontdekkingsreis zodat het kind kan leren om hiermee om te gaan.